Mindfulness aplicado al baile

 La conciencia plena, que es lo que qiere decir mindfulness nos ayuda a centrar nuestra energía, nuestra mente y conciencia en el momento presente, en el momento del baile, sin embargo esto solo se consigue a través de la práctica habitual y la constancia, logrando con ello un aprendizaje más rápido y eficaz así como todos los beneficios que nos aporta el mindfulness poder aplicarlos en nuestra vida diaria.

Bailes latinos

salsa, cha- cha- cha, bachata, merengue, samba

bolero, mambo, son cubano, rumba.

Bailaremos todos estos ritmos latinos, aprendiendo cada uno de los pasos de una forma tranquila iremos incorporando paulatinamente ritmos caribeños algo más movidos, aunque la intención es bailar durante toda la vida, por tanto tratando en todo momento de no lesionarnos y no perder nuestro centro, que conseguiremos a través del mindfulness.

MONITORES DE BAILES LATINOS & MINDFULNESS

Aprende a bailar utilizando  la conciencia plena

Te gusta bailar, pero te falta ritmo y crees que no tienes oído para la música?.....para eso debes trabajar mente y cuerpo