Mindfulness aplicado al baile

 La conciencia plena, que es lo que qiere decir mindfulness nos ayuda a centrar nuestra energía, nuestra mente y conciencia en el momento presente, en el momento del baile, sin embargo esto solo se consigue a través de la práctica habitual y la constancia, logrando con ello un aprendizaje más rápido y eficaz así como todos los beneficios que nos aporta el mindfulness poder aplicarlos en nuestra vida diaria.